Gestion de l’Énergie
En août 2016, la veille d’un triathlon Ironman durement préparé, un sifflement (acouphène) est apparu dans mes oreilles en pleine nuit.
Quelques jours après avoir passé la ligne d’arrivée de mon aventure sportive, le fameux Burn Out venait frapper à ma porte et me fit comprendre que cette fois-ci, je ne me relèverais pas tant que je n’aurai pas fait un véritable travail intérieur.
En 2017, en parallèle de mes activités artistiques et sportives, j’ai donc décidé de me former à la Sophrologie et à la Méditation Mindfulness afin de partager mes connaissances et d’aider les autres à se sentir mieux.
Aujourd’hui, je propose des entraînements en ligne et des trucs & astuces pour la Gestion de l’Énergie.
Nicolas ALBERT
Entraînements en Ligne
Retrouvez des entraînements en ligne pour la Gestion de l’Énergie.
Vous trouverez des observations, des conseils, des techniques et des exercices
en lien avec la Sophrologie, la Pleine Conscience, le Sport & la création Artistique.
Vidéos & Podcasts
Retrouvez des Trucs & Astuces.
Visionnez et écoutez des conseils, des observations, des exercices et des interviews
sur ma chaîne YouTube. La thématique de la chaîne se concentre sur la Gestion de l’Énergie.
Accompagnement en ligne
Découvertes & Protocoles spécifiques.
Retrouvez des séances en ligne personnalisées
selon vos disponibilités et votre objectif.
Le Blog
Retrouvez des articles de blog.
Ces articles regroupent des observations, des expériences de vie, des conseils
et des exercices (sophrologie, méditation, musique, sport, créativité…).
Créations Sonores
Besoin d’une pause musicale ?
Je vous invite à écouter mon univers sonore
disponible sur Bandcamp (compositions musicales).