Gestion de l’Énergie
En août 2016, la veille d’un triathlon Ironman durement préparé, un sifflement (acouphène) est apparu dans mes oreilles en pleine nuit.
Quelques jours après avoir passé la ligne d’arrivée de mon aventure sportive, le fameux Burn Out venait frapper à ma porte et me fit comprendre que cette fois-ci, je ne me relèverais pas tant que je n’aurai pas fait un véritable travail intérieur.
En 2017, en parallèle de mes activités artistiques et sportives, j’ai donc décidé de me former à la Sophrologie et à la Méditation Mindfulness afin de partager mes connaissances et d’aider les autres à se sentir mieux.
Aujourd’hui, je propose des entraînements en ligne, de la téléconsultation (Skype) et des trucs & astuces pour la Gestion de l’Énergie.
Nicolas ALBERT
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Retrouvez des entraînements en ligne pour la Gestion de l’Énergie.
Vous trouverez des observations, des conseils, des techniques et des exercices en lien avec la Sophrologie, la Pleine Conscience, le Sport & la création Artistique.
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Nicolas ALBERT | Gestion de l’Énergie
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