Des entraînements en ligne pour développer son Esprit, son Corps et son Être.
Je pratiquais le triathlon longue distance de compétition (Ironman) en parallèle de mon activité professionnelle dans l’Audiovisuel.
Jusqu’à cet été de 2016, à la veille d’un Ironman durement préparé, un sifflement (acouphène) est alors apparu dans mes oreilles en pleine nuit.
Quelques jours après avoir passé la ligne d’arrivée de mon aventure sportive, le fameux Burn Out venait frapper à ma porte et me fit comprendre que cette fois-ci, je ne me relèverais pas tant que je n’aurai pas fait un véritable travail intérieur.
Après m’être formé à la Sophrologie et à la Pleine Conscience, je propose des Entraînements en ligne, des Trucs & Astuces et un Accompagnement en ligne pour la Gestion de l’Énergie, pour la Thérapie des Acouphènes et pour la Santé Holistique.
Entraînements en ligne
Je vous propose des Entraînements en ligne sous forme de Programmes. Ces différents programmes sont proposés en vidéos streaming, en podcasts et avec des fiches conseils.
Ces Entraînements en ligne sont des exercices, des conseils et des observations que sont basés sur la Pleine Conscience, la Sophrologie, les Neurosciences, le Sport et la Création Artistique.
À vous de jouer!!!
Vidéos & Podcasts
Retrouvez des Trucs & Astuces sur la Chaîne Youtube officielle.
Je vous donne des conseils, des observations, des exercices sous forme de vidéos et de podcasts. Vous trouverez également quelques compositions musicales pour vous détendre.
N’oubliez pas de vous abonner 😊😊😉
Accompagnement en ligne
Je vous propose un accompagnement en ligne via Skype. La téléconsultation me permet de vous proposer des séances en ligne personnalisées.
La Téléconsultation a plein d’avantage, notamment le fait que vous pouvez faire des exercices directement de chez vous, pendant vos déplacements (vacances, lieux calmes…), si vous avez une disponibilité réduite (…).
Je propose des séances à l’unité ou avec des forfaits selon vos besoins.
Contact & Liens
3 rue du Fief d’Anjou
44310 Saint Colomban
Santé Holistique : www.nicolasalbert-sophro.fr/
Arts Visuels & Sonores : www.nicolas-albert.com/