Des entraînements en ligne pour développer son Esprit, son Corps et son Être.

En août 2016, la veille d’un triathlon Ironman durement préparé, un sifflement (acouphène) est apparu dans mes oreilles en pleine nuit.

Quelques jours après avoir passé la ligne d’arrivée de mon aventure sportive, le fameux Burn Out venait frapper à ma porte et me fit comprendre que cette fois-ci, je ne me relèverais pas tant que je n’aurai pas fait un véritable travail intérieur.

En 2017, en parallèle de mes activités artistiques et sportives, j’ai donc décidé de me former à la “Sophrologie” et à la “Méditation Mindfulness” afin de partager mes connaissances et d’aider les autres à se sentir mieux.

Aujourd’hui, je propose des entraînements en ligne, de la téléconsultation (Skype) et des trucs & astuces pour la Gestion de l’Énergie ainsi que pour la Thérapie des Acouphènes.

Nicolas ALBERT

Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque est un exercice de respiration.
Il permet de rééquilibrer votre système nerveux.

01 vidéo en streaming | Gratuit

Thérapie des Acouphènes

Cet entraînement en ligne propose des trucs & astuces,
des techniques et des entraînements pour la
compréhension et la gestion des acouphènes.

24 vidéos en streaming | 49 Euros

Gestion de l'Anxiété

Cet entraînement en ligne propose des techniques
pour la gestion du stress et pour se libérer des pensées
toxiques, afin d’éviter de développer de l’anxiété chronique.

20 vidéos en streaming | 49 Euros

FAQ | Entraînements en Ligne

Oui,

Pour pouvoir accéder aux entraînements en ligne, vous devrez avoir un compte client :

  • Si vous êtes nouveau et que vous souhaitez un/des entraînement(s) en ligne, vous pourrez créer votre compte en commandant votre entraînement.
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Non,

Vous pouvez accéder aux entraînements en ligne gratuits sans avoir de compte client.

Vous trouverez différents formats pour les entraînements en ligne :

01-Vidéos et audios en streaming.
02-Documents textes et images.
03-Téléchargements de certains documents (pdf, jpeg, png, mp3, wave...).

Les entraînements en ligne sont accessibles aussi longtemps qu'ils seront disponibles sur internet.

La rubrique "Entraînements en ligne" est amenée à évoluer dans le temps.

Contact & Liens

3 rue du Fief d’Anjou
44310 Saint Colomban

Santé Holistique : www.nicolasalbert-sophro.fr/
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