Thérapie des Acouphènes (Tinnitus)
Entraînement en Ligne – Présentation
L’Audition & le Stress Chronique
Les acouphènes sont un phénomène complexe que la recherche scientifique a du mal à comprendre parfaitement. Néanmoins, le système auditif, le somatique et l’émotionnel sont étroitement liés.
La plupart des personnes qui déclenchent des acouphènes sont souvent des personnes qui dépassent trop souvent leurs limites, qui vivent dans un stress chronique important, qui ont vécu un choc émotionnel violent et qui se retrouvent dans un mode “Alerte rouge” permanent.
Le but sera d’apprendre des techniques pour calmer le mode “Alerte rouge” et passer dans un mode “Calme”. Ainsi en développant des nouvelles stratégies d’adaptation, de détente, de résilience (…), votre audition cessera progressivement de “trop écouter”.
La sophrologie, la pleine conscience, le sport, l’alimentation, le sommeil, la santé holistique sont des techniques/modes de vie qui vous permettront de répondre à la problématique de vos acouphènes. Avec le temps, vous réaliserez que vos acouphènes sont un baromètre interne qui vous permettra de mieux vous connaître.
Thérapie des Acouphènes
Ce programme en ligne propose des trucs & astuces,
des techniques et des entraînements pour la
compréhension et la gestion des acouphènes.
24 vidéos en streaming | En accès libre
Contenu de l'entraînement
Durée : 01h43
I. Introduction : Thérapie des Acouphènes.
Présentation de l’entraînement en ligne – 01 vidéo
II. Module 01 : Le Son & l’Humain.
Fonctionnement du Son – 01 vidéo
L’Acouphène dans l’Histoire – 01 vidéo
III. Module 02 : Le Stress & l’Audition.
Mécanisme du Stress – 01 vidéo
Son & Émotions – 01 vidéo
IV. Module 03 : Gestion du Stress.
Exercice respiratoire – 03 vidéos
Exercice n°02 – 01 vidéo
Exercice n°03 – 01 vidéo
Exercice n°04 – 01 vidéo
Exercice n°05 – 01 vidéo
Exercice n°06 – 01 audio téléchargeable
Exercice n°07 – 01 audio téléchargeable
Exercice n°08 – 01 audio téléchargeable
Sport : La Natation – 01 vidéo
V. Module 04 : La Thérapie Sonore.
Les bruits colorés – 01 vidéo
La TRT – 01 vidéo
La thérapie sonore personnalisée – 01 vidéo
La création artistique musicale – 01 vidéo
VI. Module 05 : Trucs & Astuces.
L’environnement sonore – 01 vidéo
Les protections auditives – 01 vidéo
Système d’écoute pour la musique – 01 vidéo
VII. Conclusion.
Conclusion de l’entraînement en ligne – 01 vidéo
Contact & Liens
Nicolas ALBERT | Gestion de l’Énergie
Arts Visuels & Sonores : www.nicolas-albert.com/
Créations Sonores : Nicolas ALBERT – Soundcloud